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狗100米世界纪录

,”　　方成在社会摸爬滚打这么些年，处理事情的基本经验还是有的，知道不管做什么事情，都必须得有章程，否则就会拿起西瓜丢了芝麻。　　上午精神好，方成安排的是临摹铭文，中午肯定要休息，下午冥想圣能，“等等，好像少了点什么，对了，是体能训练，现实世界里的体能训练。！”
”方成第一时间想到的自然是健身房，但一想到自己口袋里的那点钱只能改了注意。　　“不要钱的体能训练，只有基础的跑步、拉伸运动咯，还有小区的免费的健身区域。”方成看着作息表，把体能训练放在早上，早上小区周围人是最少的，其他时间要不就是太热，要不就是人太多。